中山大学论坛

 找回密码
 注册[30秒完成]
搜索
查看: 5899|回复: 0

女性吃苹果的好处

[复制链接]
发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.有助于抗击癌症

(1)女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观,而且还容易患有癌症。常吃苹果可以让女性减肥又防癌。

(2)苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含天然的抗氧化剂——黄酮类化合物。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA免受氧化应激的损伤,有较强的抗癌作用。

2.预防骨质疏松

(1)苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。

(2)硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。

(3)停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册[30秒完成]

本版积分规则

最近新帖 最近浏览
手机访问本页请
扫描左边二维码
         本网站声明
本网站所有内容为网友上传,若存在版权问题或是相关责任请联系站长!
站长电话:0898-66661599    站长联系QQ:7123767   
         站长微信:7123767
请扫描右边二维码
www.jtche.com

小黑屋|手机版|Archiver|中山大学论坛 ( 渝ICP备17000839号-10 )

GMT+8, 2021-1-16 02:45 , Processed in 0.107895 second(s), 15 queries .

Powered by 校园招聘信息

© 2001-2020 中山大学论坛校园招聘

快速回复 返回顶部 返回列表